成功者は自己肯定感が高い？！スムーズに自己肯定感を高めるコツは？｜コラム

コラム

成功者は自己肯定感が高い？！スムーズに自己肯定感を高めるコツは？

2022/10/15

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こんにちは

起業家育成コンサルタント

協会プロデューサー

きょうちゃんこと

伊澤杏佳です

成功者は自己肯定感が高い？！

スムーズに自己肯定感を高めるコツは？

この記事を見ている方の中には、
「どうすれば自己肯定感を高められるのだろう？」
という疑問を抱えている方もたくさんいるでしょう。

そこで、自己肯定感を高めるためのコツや、自己肯定感が下がるNG習慣について詳しく解説していきます。

私は、一般社団法人超右脳開花ブランディング協会の理事もしています。

理事長はソウルメイトの宮澤曜子ちゃん

彼女は右脳開花と速読メソッドをかけ合わせて

能力を覚醒させる専門家

結果、自己肯定感が飛躍的に上がるというプログラムを開発した

すごい女子なんです！

もちろん成功者の一人と言えるでしょう！

そこで、今日は皆さんに自己肯定感のお話をしていくね

・自己肯定感の低い成功者はいない？

人生における成功者は総じて自己肯定感が高いです。
逆に言えば、自己肯定感が極端に低い成功者は一人もいません。

成功者の多くは謙虚で低姿勢ですが、内なる自信を秘めていますので、どんどん新しいことに挑戦できるのです。
この記事を見ている方の中で、
「成功したい」
「自分が思い描いている理想の未来を手に入れたい」

と考えている方がいるのであれば、難しいことは一旦置いておき、ひとまず自己肯定感を高める所から始めていきましょう。

・自己肯定感が低いとどうなる？

では次に、自己肯定感が低いとどうなってしまうのかということについて、詳しく解説していきます。

・・周りの顔色ばかり気にするようになる

自己肯定感が低いと、周りの顔色ばかりを気にするようになります。
「周囲からどう思われているかな」
「嫌われていたらどうしよう」
このような状態になってしまうと、新しいことに挑戦できなくなってしまいますので、成功を手にすることはできません。

また、周りの顔色を気にするというのは意外と疲れる行為ですので、モチベーションの低下にも繋がってしまうのです。

・・諦め癖が付く

自己肯定感が低いと、諦めるのが当たり前という状態になります。
例えば、ちょっとした失敗やミスをしただけで、
「やっぱり自分には向いていなかったんだ」
「どうせできない」
と、途中で諦めてしまう可能性が高くなるのです。

成功というのは、諦めずに挑戦し続けた方だけが手に入れられるものです。
途中で諦めたり、挑戦を放棄したりすると、いつまで経っても成功を掴み取ることができなくなりますので注意しましょう。

・絶対にやってはいけない自己肯定感を低くする習慣
では次に、絶対にやってはいけない自己肯定感を低くする習慣について、詳しく見ていきましょう。

・・ちょっとしたことですぐ謝る

ちょっとしたことですぐ謝る癖がある方は、今すぐ改善しましょう。
もちろん、自分が悪いことをした時、自分に非がある時は、誠心誠意謝罪をする必要があります。

ただ、謝るべきでない時に謝罪の言葉を発してしまうと、自己肯定感がどんどん下がっていってしまうのです。

例えば、道を譲ってもらった時に「ありがとうございます」よりも先に「すみません」が出てくる方は要注意です。

日々のちょっとした言葉は、自分の自己肯定感に直結してきますので、謝ることが癖になってしまっている方は自分の言動や無意識の癖を見直していきましょう。

・・先のことばかり考える

先のことを考えて、論理的に行動するというのはとても大事です。
ただ、遠すぎる未来のことを考えてしまうと、不安や悩みを抱えやすくなり、自己肯定感の低下に繋がります。

例えば、20代の方が、
「年金がもらえなくなったらどうしよう」
「老後にお金が無くなったらどうしよう」
と考えてしまうと、その途端に自己肯定感が下がり、モチベーションも低下してしまうのです。

時には、
「何とかなる」
という楽観的な思考も大切ですので、考え方や思考の癖についても見直していくことをおすすめします。

・・相手に決断や判断をゆだねる

相手に決断や判断をゆだねるという行為も、自己肯定感を低下させます。
誰かに任せるのはとても楽ですが、これだと自分で決断することができなくなりますので、常に周囲に誰かがいないと不安になってしまいます。

自分で決断、判断を行うことによって、自分自身が頼れる存在になりますので自己肯定感を高めやすくなるのです。

・自己肯定感を高めるにはどうすればいい？

では次に、自己肯定感を高める具体的な方法について、詳しく解説していきます。

・・小さな成功体験を積み上げる

自己肯定感を高めるためには、小さな成功体験を積み上げることが大切です。
例えば、
・副業で月に1万円を稼いだ
・会議で自分の意見を言った
など、どんな些細なことでも構いません。

このような小さな成功体験が、自分を動かす原動力となり、結果として大きな成功に繋がっていくのです。

・・自分の弱みや欠点を受け入れる

自己肯定感を高めるためには、自分の弱みや欠点を受け入れることが大切です。
自分の弱みや欠点を受け入れることによって、素の自分で生活できるようになりますので、自己肯定感が高まります。

逆に、欠点や弱みを気にしすぎたり、隠しながら生活していたりすると、自己肯定感がどんどん下がってしまいますので注意が必要です。

・・ポジティブ発言を意識する

自己肯定感を高めるためには、ポジティブ発言を意識することが大切です。
中には、
「もうダメだ」
「絶対無理だ」
というようなネガティブ発言が癖になってしまっている方もいると思いますが、言霊という言葉があるように、自分が発する言葉の威力はかなり大きいです。

たとえ厳しい状況でも、ポジティブな発言を意識することによって、モチベーションや自己肯定感を高められるようになります。

また、ポジティブ発言やポジティブ思考が癖になると、ちょっとした問題やミスでは動じない鋼のメンタルを構築できるようになりますので、新しいことにもどんどん挑戦できるようになるのです。

・・自己肯定感の高い人と接する

自己肯定感を高めたいと考えているのであれば、自己肯定感が高い相手と付き合うことが大切です。
逆に、ネガティブすぎる相手と一緒にいると、ネガティブな思考や言動が自分にも伝染してしまい、どんどん自己肯定感が下がってしまいますので、そのような方とは少しずつ距離を置くことをおすすめします。

・・自分の気持ちに素直になる

人間ですから落ち込んだり、モチベーションが下がったりすることもあります。
そんな時、あなたならどうしますか？

自己肯定感が低い方は、何とかして自分の気持ちを高めようとします。
ただ、これでは自分自身が疲弊してしまい、最終的に自己肯定感が下がってしまうのです。

ここで大切なのは、自分の気持ちに素直になることです。
気持ちが乗らない時、落ち込んだ時は思い切り休んでモチベーションを回復させる。
これが、自己肯定感を高めるためのポイントになります。

・・女子ウケマーケティングメソッドを受講する

自己肯定感を高めるのが苦手な方は、女子ウケマーケティングメソッドという講座を受講してみてください。

この講座では、
・自分の強み
・理想とする未来を手に入れるためのアドバイス
を無料で受けることができます。

尚且つ、マーケティングや経営の基本的な知識を身につけることができますので、仕事における「成功」もつかみ取りやすくなるのです。

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・まとめ

自己肯定感を高めることによって、ビジネスもプライベートもうまくいくようになります。

自己肯定感を高めると聞いて難しく感じてしまう方はたくさんいますが、今回紹介したコツを実践することによって、比較的簡単に自分の自己肯定感を高められるようになります。

落ち込みがちな方や、自分に自信がない方は、今回紹介したことを日常生活の中で実践しながら、少しずつ自己肯定感を高めていきましょう。

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